ストレスフリーな働き方を目指す医師におすすめの忙しくない科【QOL重視ならどの診療科？】

多くの医師が、勤務時間の長さや当直によるストレスに悩んでいます。医師としてのキャリアを考えたときに、「忙しくない科」を選びたいと考える医師も多いです。

入る科を間違えるとあなたの能力を最大限行かせない可能性があり、激務かつ低収入になってしまう可能性もあります。

あなたにあった診療科を選ぶことで能力を最大限活かし、理想のワークライフバランスを目指せます。この記事では、医師の忙しさに影響する要因を探り、忙しくない科を紹介します。

記事を読んで、あなたにあった良好なワークライフバランスをとる方法見つけてください。

»コスパよく理想通りの診療科に転職する！医師の転職サイトランキング

医師の忙しさの基準

医師の仕事の質とライフワークバランスを守るためには、忙しさの基準を明確にすることが重要です。忙しくない科の度合いを左右する要素として、以下の2点が挙げられます。

医師が勤務する専門分野や勤務先、勤務形態や勤務時間によって、忙しさに差が生じます。忙しさの基準を理解し、環境を見極めることで、業務の負担を軽減可能です。

この章では、医師の忙しさを測る大きな指標である「勤務時間」と「オンコールと当直」について、解説します。

勤務時間の長さ

勤務時間は忙しくない科を測る指標の一つです。長時間勤務が続くと、医師の身体的、精神的な負担が大きくなり、休息不足やストレスが増大するリスクが高まります。定時で帰宅できるかどうかは、医師のライフバランスにとって重要な要素です。

勤務時間が短くても、職場の雰囲気で定時に帰宅できない！など職場の「実際」を知ることが重要です。一人で職場の「実際」をすべて把握することは困難です。そのような場合は専門家（医師専門の転職エージェントなど）に相談しましょう。

オンコールと夜間勤務の有無

オンコールと夜間勤務は、医師の日常生活に大きな影響を与えます。勤務時間の不規則さや、予期せぬ時間に働く必要が生じるからです。

オンコール時には突然の業務が発生するため、プライベートな予定を立てにくくなります。夜間勤務は体のリズムを崩しやすく、睡眠不足や疲労感の増加に繋がります。睡眠リズムの乱れは、医師の健康面、特にメンタルヘルスにも悪影響を及ぼす可能性が高いです。
» 入局してはいけない医局の見極め方

忙しくないとされる科の特徴

医師が比較的余裕を持って勤務できる診療科の特徴は、以下の通りです。

忙しくないとされる診療科の特徴には、勤務時間が短いことや、緊急度の低い業務が少ないことなどが含まれます。手術が少ない診療科や、オンコールが必要ない科が良い例です。外来患者数が安定しており、突発的な患者数の増加が少ないことも影響しています。

扱う患者層も特徴的で、若年患者が多く急性疾患が比較的少ない傾向にあります。専門性が高い診療科においては、患者対応が限られていることも忙しさを軽減する要因です。

この章では、医師の忙しさに特に大きな影響を与える「診療時間と患者数のバランス」と「手術や緊急対応の有無」について解説します。

診療時間と患者数のバランス

診療時間の長さと患者数の多さは、医師の忙しさに直結します。一人あたりの診療時間を管理し、できるだけ多くの患者を診ることが重要です。

診療時間内に多くの患者を診るためには、スケジュールを上手く調整する必要があります。一方で、患者数が多すぎると、質の高い医療サービスを提供することが難しくなるという問題も。

書類作成や研究活動など、診療時間外の業務も考慮に入れながら、全体のバランスを取りましょう。全体のバランスを上手く取ると、より良い医療サービスが提供できます。

手術や緊急対応の有無

手術の頻度が低い診療科は、一般的に忙しくない傾向にあります。日々の業務が計画的に進み、予測可能なスケジュールで勤務できるからです。

計画的な勤務を望む医師は、手術や緊急対応が少ない診療科を選択することが、より効果的なキャリアパスを描く上で有益です。

医師におすすめの忙しくない科

「忙しくない科」の定義はあいまいです。ここでは「忙しくない科」＝「時間のコントロールがしやすい科」とし、それぞれの科を紹介しています。

比較的、時間のコントロールがしやすい診療科の例は、以下の4つです。

具体的に忙しくない科には、勤務時間が比較的短い、定時で帰宅しやすい、夜間勤務や緊急対応が少ないなどの特徴があります。患者さんとの長期的な関係を築きやすく、落ち着いた環境で専門性を高めることが可能です。

この章では、それぞれの診療科の特徴について解説します。

眼科

眼科医の勤務は、他の診療科に比べて定時帰りが多いと言われています。定時で帰れる理由は以下の4つです。

眼科には慢性的な疾患が多く、緊急手術の必要性が少ないです。眼科医の業務は日中の外来診療が中心であり、夜間のオンコールが少ない点も理由として挙げられます。勤務時間が規則的になりやすいのです。

皮膚科

皮膚科も忙しくない科と言われている科の1つです。理由は以下の通りです。

皮膚科は外来診療を主としています。他の診療科と比べて手術数が少なく、緊急対応が必要なケースも稀です。日勤時間内に業務が完了しやすいため、定時で帰宅できることが多いでしょう。

オンコールや当直の負担が軽く、勤務時間内の業務が予測しやすい点も特徴です。プライベートの時間を充実させやすいのが、皮膚科の魅力の一つです。

ただし、ダーマトスコピーのような特定の機器使用を伴う診察もあり、技術習得が求められる場合もあります。多くの病院で患者さんの予約制度を取り入れていることから、予定が立てやすく、忙しさのコントロールも容易です。

放射線科

忙しくない科として、放射線科もおすすめです。おすすめする理由は、以下の5つです。

放射線科は医師にとって、夜間勤務が少ないという特徴があります。業務内容は画像診断が中心です。主な仕事としては、コンピューターを使用して撮影された体内の画像、例えばCTやMRIの読影が挙げられます。

緊急に画像診断が必要となる場合もありますが、発生する頻度は低く、定時での作業が一般的です。ただし、職場によっては、教育活動や研究、管理業務なども業務内容に含まれていることがある点に注意が必要です。

大きな病院や施設では、設備や人員が整っているため夜間勤務がさらに少なくなるでしょう。放射線科はライフワークバランスを重視する医師にとって、非常に魅力的な選択肢です。

病理診断科

病理診断科も、忙しくない科の1つにあげられます。病理診断科の特徴として、以下の6点が挙げられます。

病理診断科の医師は、他の医師に比べてオンコールが少ないです。日中に組織のサンプルを分析することが主な仕事だからです。夜間や休日の緊急対応は、ほとんどありません。

検体の検査と診断は細かく時間が管理されており、急患による割り込みが少ないため、定時勤務が実現しやすい環境です。病理診断の結果は通常、計画的な治療に使用されます。直接患者の治療に関わることも少なく、緊急手術で呼び出されることも稀です。

一部、病理解剖で予定外の業務が発生することもありますが、今は夜間の依頼に対しても翌朝の通常業務の範囲内で解剖が行われる施設も増えています。

医師の勤務形態の種類

医師の勤務形態は多種多様であり、自分の生活スタイルやキャリアプランに合わせた勤務形態選ぶことが重要です。医師の勤務形態には、以下のものがあります。

各勤務体系にはそれぞれメリットとデメリットがあり、医師自身の希望に応じて最適な勤務形態を決めることが可能です。この章では、常勤医師と非常勤医師の違いや、フルタイムとパートタイム勤務のバランスについて詳しく解説します。

常勤医師と非常勤医師の違い

常勤医師は週の大部分を医療機関で過ごし、フルタイムで働くことが一般的です。常勤医師の特徴は、以下の4つです。

給与や福利厚生、休暇などが整っているため、長期的な責任とコミットメントが求められます。病院の運営や管理職への道が開かれる機会も多くありますが、就業規則や医療機関の方針に従う必要があるのも特徴です。

一方で、非常勤医師は週に数日や数時間だけ勤務します。アルバイトやパートタイムとしての位置づけです。非常勤医師の特徴は、以下の通りです。

非常勤医師は時給や日給が基本で、柔軟なスケジュールでの勤務が魅力です。しかし、仕事の継続性は保証されず、安定した収入や充実した福利厚生の獲得が難しい場合もあります。特定の専門分野に集中したり、複数の施設で勤務したりすることもできます。
» 医師に将来性はない？医療業界で生き残る戦略

フルタイムとパートタイム

フルタイム勤務は、週に40時間以上働くことが一般的です。安定した収入と、充実した社会保障の恩恵を享受できます。しかし、長時間の勤務が求められるため、プライベートな時間が制限される可能性があります。

フルタイムとパートタイムをバランスよく組み合わせることで、個々のライフスタイルやキャリア目標に応じた労働条件を選択できます。特定の診療科や勤務地においては、パートタイムでもキャリア形成と専門性の維持が可能です。

ワークライフバランスを重視する医師にとっては、パートタイム勤務の選択により柔軟な働き方が実現するでしょう。適切な勤務形態の選択は、医師の仕事の充実感と生活の質を両立させる上で非常に重要です。
» フリーランス医師の自由な働き方と将来設計

業務負担が少ない環境の見極め方

医師としてのキャリアを充実させるためには、業務負担が少ない職場環境を選ぶことが重要です。業務負担が少ない職場環境を見極めるためには、以下のポイントを押さえましょう。

勤務地のアクセスや地域性を考慮することは、特に大切です。例えば、地方や郊外にある医療機関は、都市部のものに比べて忙しさが少ないケースが多いです。

大学病院や大規模な総合病院では、勤務体制が整っており、業務負担が分散されやすい特徴があります。スタッフの人数が多く専門性が高い場所では、チーム医療が行われ、医師の負担が軽減されるでしょう。

勤務シフトや休暇制度の透明性も大切なポイントです。勤務医の意見や満足度の高い医療機関は、働きやすい環境が整っている可能性が高いです。安定した経営状態と医師への支援体制がしっかりした病院は、長期的な勤務において安心できます。

患者さんとの時間を大切にし、ゆとりある診療ができる体系が採用されているかどうかも、チェックしてください。診療体系は、業務負担が少ない職場環境を見極める際の重要な要素です。

勤務地の選び方と忙しさ

勤務地を選ぶ際には、忙しさの程度を見極めることが大切です。忙しさに影響を与える要因として、以下のものが挙げられます。

地域によって患者数が異なるため、医師の業務量に大きな違いが生じることがあります。例えば、人口密度が高い都市部では、医師一人当たりの患者数が多くなりがちです。一方で、地方や郊外の病院では忙しさが軽減される傾向にあります。

勤務地の交通の便の良さも、残業時間に影響を与える要素の一つです。施設の種類によっても業務量に差があり、大学病院や地方病院、クリニックといった施設ごとに忙しい度合いが変わります。

勤務地を選ぶ際には、重視するべきポイントを明確にする必要があります。 自身のキャリアプランや専門性、家族との時間などを考慮しましょう。将来のキャリアビジョンと勤務地が整合性を持っているかも確認してしてください。
» 医師のキャリアプランの考え方と成功戦略

施設の規模と勤務体制

施設の規模と勤務体制は、ワークライフバランスを実現するうえで非常に重要な要素です。医師の忙しさに直結するからです。

施設の規模と勤務体制を確認するポイントは、以下の7つです。

総ベッド数や診療科目の多さは施設によって異なり、医師一人当たりの患者数にも大きな違いがあります。シフト制度の有無や柔軟性、常勤と非常勤医師の割合、チーム医療の採用状況などを把握することで、自身の働き方に合った環境を見つけられます。

休日の取得率や平均的な残業時間も、働きやすさの指標となるでしょう。施設の規模と勤務体制を事前に調べると、求めるワークライフバランスを実現しやすい職場かどうか見極められます。

まとめ

医師としての忙しさは、勤務時間や夜間・オンコール勤務の有無に大きく左右されます。診療科によっても忙しさの度合いはさまざまです。

例えば、緊急手術や緊急対応が少ない眼科、皮膚科、放射線科、病理診断科などは、時間のコントロールがしやすいとされます。忙しくないとされる科は、診療時間と患者数のバランスが取れており、緊急手術や対応が少ないのが特徴です。

忙しくないとされる科があなたにあっているかどうかは分かりません。忙しいと言われる科でも職場環境などにより、時間のコントロールがしやすい場合もあります。

これからの医者は自分にとって最適な勤務環境を選択することが求められます。
» 医師向け転職サイト・エージェントの選び方